Bauchwohl & Balance MAXI

Dein Weg zu einer entspannten Verdauung mit Achtsamkeit und Meditation

Viele Menschen leiden unter einem unruhigen Bauch, Völlegefühl oder Verdauungsproblemen, die durch Stress verstärkt werden. Der Zusammenhang zwischen unserem Nervensystem und der Verdauung ist stark – wenn der Geist zur Ruhe kommt, kann auch der Körper entspannen.

Das Bauchwohl & Balance Maxi Paket ist ein Programm, das diesen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Durch gezielte Achtsamkeitspraktiken und Meditationen lernst du, deinen Bauch bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern. Atemtechniken ergänzen das Programm, um eine sanfte Unterstützung für dein Nervensystem zu bieten.

Das erwartet dich:

1. Wahrnehmung und Entspannung – Die Verbindung zwischen Geist und Verdauung
   Nimm deinen eigenen Bauch bewusster wahr und spüre, wie sich Stress und Anspannung auf die Verdauung auswirken. Mit gezielter Achtsamkeitspraxis, wohltuenden Meditationen und sanfter Atmung lernst du, deinen Bauch zu entspannen und Stress abzubauen.
2. Innere Ruhe und Loslassen – Emotionale Balance für die Verdauung
   Emotionen und Verdauung sind eng miteinander verbunden. Oft setzen sich Ängste und Sorgen in der Körpermitte fest und können die Verdauung blockieren. Mit Meditation, Achtsamkeits- und Atemtechniken lernst du, loszulassen und dein Bauchgefühl zu stärken.
3. Integration und Stärkung – Eine nachhaltige Routine für einen entspannten Bauch
   Vertiefe die gelernten Techniken und entwickle eine persönliche Praxis für deinen Alltag. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, langfristig für dein Bauchwohl zu sorgen.

Bonus: Deine Extra-Inhalte

• PDF-Workbook: Ein liebevoll gestaltetes Begleitbuch mit Übungen, Tipps und Platz für Notizen – so kannst du das Gelernte vertiefen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren.
• Audio-Meditationen (MP3): Du erhältst geführte Meditationen zum Download, mit denen du auch zwischen den Terminen oder nach Programmende deinen Bauch entspannen und zur Ruhe kommen kannst.
• WhatsApp-Support: Während der Programmdauer stehe ich dir via WhatsApp zur Seite. Du kannst Fragen stellen, kleine Erfolge teilen oder dir Motivation holen – ganz unkompliziert.
• Individuelle Empfehlungen: Zum Abschluss bekommst du persönliche Tipps basierend auf deinem Human Design und ayurvedischen Prinzipien. Diese Empfehlungen sind auf dich zugeschnitten und helfen dir, deinen Wohlfühl-Weg auch nach dem Programm fortzusetzen.

Dein persönliches Bauchwohl & Balance Paket

• online oder vor Ort in Templin
• 1 Vorgespräch (20 Minuten)
• 3 Live Termine (je 90 Minuten)
• Workbook
• Meditationen zum Download
• WhatsApp Support für die Dauer des Kurses
• individuelle Human Design und Ayurveda Empfehlungen

639,00 €

Warum Bauchwohl & Balance?

• Ganzheitlicher Ansatz: Die Kombination aus Achtsamkeit, Meditation und sanften Atemtechniken beruhigt das Nervensystem und unterstützt die Verdauung.
• Tiefe Entspannung: Die angeleiteten Meditationen helfen, Spannungen im Bauchraum aufzulösen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
• Leicht umsetzbar: Die Übungen sind alltagstauglich und können ohne Vorkenntnisse integriert werden.
• Nachhaltige Wirkung: Eine regelmäßige Praxis sorgt für langfristige Balance und innere Ruhe

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um dir etwas Gutes zu tun.

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