Häufige Fragen zu meiner Arbeit
Was genau machst du eigentlich?
Ich begleite berufstätige Frauen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihrem inneren Erleben und ihrer eigenen Entscheidungsfähigkeit zu kommen.
Meine Arbeit verbindet körperorientierte Begleitung, achtsame Selbstwahrnehmung und energetische Klarheit mit fundiertem Wissen über Lebensführung, Regulation und innere Balance.
Es geht nicht darum, etwas zu reparieren, sondern darum, wieder zu verstehen, was dein Körper längst kommuniziert.
Ist das Coaching, Therapie oder Beratung?
Meine Arbeit ist eine begleitende, präventive und bewusstseinsorientierte Form der Beratung.
Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Im Rahmen meiner Arbeit vermittle ich Orientierung zu Lebensweise, Ernährung, Selbstregulation und innerer Ausrichtung und begleite dich dabei, stimmige Entscheidungen für deinen Alltag zu treffen.
Unterstützt du auch bei gesundheitlichen oder körperlichen Themen?
Ja, im Rahmen einer ganzheitlichen Gesundheits- und Lebensberatung.
Ich arbeite mit dem, was sich im Körper zeigt: Belastung, Erschöpfung, innere Unruhe, Stressreaktionen oder wiederkehrende Muster. Dabei geht es um Zusammenhänge, nicht um Symptome.
Ich gebe keine Heilversprechen, aber ich helfe dir, deinen Körper besser zu verstehen und ihn sinnvoll zu unterstützen.
Geht es bei dir um Ernährung?
Ernährung kann Teil der Begleitung sein, muss es aber nicht.
Wenn es sinnvoll ist, schauen wir gemeinsam:
- wie dein Körper Nahrung verarbeitet
- was ihn stärkt oder belastet
- wie Ernährung alltagstauglich und regulierend wirken kann
Nicht dogmatisch, nicht trendgetrieben, sondern individuell und lebensnah.
Muss ich an Spiritualität glauben, damit das für mich funktioniert?
Nein. Du musst an nichts glauben.
Meine Arbeit ist körpernah, erfahrungsbasiert und alltagsbezogen.
Alles, was wir anschauen, zeigt sich in deinem Erleben und deinem Nervensystem, nicht in Konzepten.
Was ist anders an deiner Arbeit im Vergleich zu klassischem Coaching?
Ich arbeite nicht über Ziele, Leistungssteigerung oder Selbstoptimierung.
Der Fokus liegt auf:
- Körperwahrnehmung statt Druck
- innere Klarheit statt Durchhalten
- Regulation statt Selbstkontrolle
Viele Menschen kommen zu mir, wenn sie merken, dass reines Denken nicht mehr weiterhilft.
Für wen ist deine Arbeit geeignet?
Für Menschen, die:
- viel funktionieren und sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben
- körperliche Signale ernst nehmen möchten
- sich nach mehr innerer Stimmigkeit sehnen
- nachhaltige Veränderungen wollen statt schneller Lösungen
Nicht geeignet ist meine Arbeit, wenn du Rezepte suchst, ohne dich selbst einzubringen.
Arbeitest du eher mental, emotional oder eher energetisch?
Ich arbeite körperorientiert.
Gedanken, Emotionen und Energie zeigen sich immer im Körper.
Der Körper ist deshalb der Ausgangspunkt. Von dort aus klären sich viele Dinge, die sich im Kopf festgefahren haben.
Wie läuft eine 1:1 Begleitung ab?
Du bringst ein Thema, einen Zustand oder eine Fragestellung mit.
Ich begleite dich durch gezielte Fragen, Wahrnehmungsarbeit, Reflexion und konkrete Impulse für deinen Alltag.
Jede Sitzung orientiert sich an deiner aktuellen Lebensphase.
Es gibt keinen festen Ablauf und kein Schema.
Muss ich Vorkenntnisse mitbringen?
Nein. Ich erkläre nur das, was für dich relevant ist und übersetze komplexe Zusammenhänge in eine Sprache, die im Alltag nutzbar ist.
Es geht nicht darum, Systeme zu lernen.
Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen.
Wie schnell zeigen sich Veränderungen?
Das ist sehr individuell.
Manche spüren schnell mehr Klarheit oder innere Ruhe.
Bei anderen entfaltet sich die Wirkung schrittweise im Alltag.
Wichtig ist: Ich arbeite nicht auf schnellen Effekt, sondern auf nachhaltige Veränderung.
Ist deine Arbeit nur für Frauen?
Viele Frauen finden zu mir, weil sie sich zwischen Funktionieren, Familie und Beruf selbst verloren haben.
Aber die Themen sind nicht geschlechtsspezifisch.
Kann ich auch online mit dir arbeiten?
Ja.
Die Begleitung funktioniert sehr gut online, weil Wahrnehmung, Präsenz und Tiefe nicht vom physischen Raum abhängen.
Wie finde ich heraus, ob deine Arbeit zu mir passt?
Achte darauf, wie dein Körper reagiert, während du diese Seite liest.
Wenn etwas in dir ruhiger wird oder sich stimmig anfühlt, ist das oft ein guter Hinweis.
Alles Weitere klärt sich im persönlichen Kontakt.